活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)

2022年7月15日，廣西體育中心威拓普健身館聯(lián)合廣西路橋集團(tuán)勘察設(shè)計(jì)有限公司開(kāi)展健康分享會(huì)活動(dòng)。課程以“如何改善辦公室綜合癥”等授課主題，指導(dǎo)學(xué)員如何居家或者在辦公室以科學(xué)的訓(xùn)練方式糾正不良體態(tài)，讓運(yùn)動(dòng)成為習(xí)慣，讓健康常駐身邊。

此次健康分享會(huì)由威拓普健身館的資深教練們進(jìn)行授課，針對(duì)肩頸酸痛、腰椎間盤(pán)突出等辦公室久坐人群的常見(jiàn)問(wèn)題，授課教練指導(dǎo)如何通過(guò)日常的訓(xùn)練動(dòng)作進(jìn)行改善，并邀請(qǐng)學(xué)員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演示，講解找準(zhǔn)肌肉發(fā)力的方法?；顒?dòng)中，授課教練還科普了身體核心部分的組成，帶領(lǐng)大家充分認(rèn)識(shí)核心肌群的重要性并了解核心肌肉群的位置所在。

此次分享會(huì)中，教練通過(guò)強(qiáng)化與學(xué)員之間的互動(dòng)，加深學(xué)員們對(duì)授課內(nèi)容的理解?，F(xiàn)場(chǎng)學(xué)員紛紛表示受益匪淺，今后要做到合理膳食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)。下一步，廣西體育中心威拓普健身館將會(huì)根據(jù)企業(yè)職工需求，持續(xù)開(kāi)展健康知識(shí)分享系列活動(dòng)，以通俗易懂的方式講解科學(xué)鍛煉方法，幫助大家以更健康的體魄、更積極的心態(tài)、更飽滿的熱情投入到工作生活中。

（通訊員班海浪文/圖編輯黃欣）